ile mozna

[...] tym. Nie checesz startowac na zawodach to po co sie tak tyrasz. Przeciez mozesz sobie cwiczyc trzymac diete jako tako, ale jak masz wypad na impre to idz i nie przejmuj sie ile ci spadnie kg (jak ja np dla pocieszenia powiem ci ze ostatnio po mega imprezach poszlo mi -5kg w dol ale nie martwie sie tym bo zawsze mozna nadrobic. Co za roznica [...]

Bierz 2x5g dziennie. Krete mozna brac przed 18 rokiem zycia. Mamie powiedz ze kreatyna jest w miesie wolowym o ile dobrze pamietam. Tylko ze 1g w 0,5kg miesa i ty ja bierzesz tylko ze w kaspulkach i tyle.

Nie za duzo tych jajek ? 6-7 dziennie? mozna to czyms zastapic ewenutalnie? Ile gainera? Zmieniony przez - Tomekkk_ w dniu 2009-06-04 15:45:04

"4-6 torebek ryżu"--gdzie ty to ****a pchasz po kieszeniach czy co ,ja to nigdy bym przez całydzień nie zjadł,i w cale mało to ja nie jem,ale tyloma torebkami to sie można napchać a co z resztą jedzenia,cos zciemniasz,a ty ile wazysz?że tyle wcinasz

[...] spróbowałem fazy nasycenia,ale nic mi nie dała, zawsze brałem 10g dziennie, niezależnie od tego czy był to DT czy nie.Byc może mono na Ciebie nie działa.Zależy ile tego mono Ci zostało.Jeśli w miarę dużo to można brać mono w DNT, a jabłczan w DT albo mono tylko w soboty i niedziele.Jeśli niewiele to może lepiej zrobić fazę ładowania [...]

Plan dostosowujesz do tego, ile w tej chwili robisz w seriach ciężarowo oraz czy masz na tym dalej progres. Jak ktoś ma stały, dobry progres na objętościówce - nie musi nic kombinować. Jak zaczyna się robić ciężko i brak progresu - można walnąć rampę, lub obciąć objętość ogólnie (zakres powtórzeń/ilość ćwiczeń/ilość serii) Co do diety - różne [...]

[...] forów, szkoda. No ok, dodawałeś izolacje, ale jak sobie wyobrażasz tak naprawdę trening, gdzie na każdą partię oprócz głównych bojów dodasz jeszcze ćwiczenia dodatkowe, ile Ci to serii zajmie, 60-70 serii? Nogi, plecy, klata, barki, bic, tric, już brzucha i łydek nie liczę. To nierealne, jak myślisz, czemu w West Side Barbell, metodologii [...]

Stawy skokowe można łatwo skręcić, obić kostke, piszczele, coś ci może w kolanie ***nąć, kumplowi coś w kręgosłupie sie z***ało, dłonie i nadgarstki przy upadkach, tył głowy jak się wy***iesz. Wszystko może ulec urazowi zależy ile masz szczęścia.

[...] nic nie było ( wtedy kazdemu sie spodoba ) albo zeby moze wstawic gdzie w tle taki licznik aby odliczał nam dni do wakacji :) w dniach i godzinach heh fajne by to było wiedziec kazdego dnia ile jeszcze czasu pozostało na dopracowywanie sylwetki co w na to ?? a kwiatki mozna by bylo zlikwidowac ale CZASEM SNIEGU Z POWROTEM NIE DAWAC POZDRO !!!

[...] 250 kg a rzeczywista sila jest o wiele mniejsza.sily wystepujace w innych cwiczeniach tez nie sa dokladnie mierzone,itp... w fortisimus-tez mozna wierzyc tylko na slowo ile wazyl sprzet....bo kto i gdzie go wazyl?....ma ktos jakies dokladne wagi uzywanego tam sprzetu? zreszta podobnie jest na innych zawodach-podaje sie ciezar ,jaki podaja [...]

daj wymiary bluzy moro i gdzie można odebrać oraz ile za wysyłkę

mozna na mono. to ile zrobisz zalezy tylko od diety i jest indywidualna wartoscia ktorej nikt nie okresli.

[...] :) jednak wcześniej trenowałem, z tym że miałem dużo długich przerw i można powiedzieć że od kilku lat powoli, powoli, nabierałem masę mięśniową. Gdyby tak podsumować ile miesięcy łącznie trenowałem to w przeciągu 6 lat lat nazbierało by się około 24 miesięcy treningów. Będę trenował opuszczanie na wysokości szyi, do tego przenoszenie [...]

[...] w ciagu dnia jak pyszne sniadanie osobiscie bylbym nawet sklonny zjesc nie do konca idealne sniadanie jesli mialoby poprawic mi humor na caly dzien, a ze jest to pierwszy posilek to mozna zaszalec jednak powtarzam, ze twoje jest bardzo dobre do tuny dodaj warzywa i oliwe, zamieniaj tune z innymi zrodlami bialka i bedzie ok. posilek nr 3 jest [...]

cześciej można spotkać glukoze "delecty" torebka z pszczółką, 200 gram za ok 2.40 .oblicz sobie ile mniej wiecej bedziesz potrzebował, do każdej porcji wal 30 gram

Przecież s.m.p.a. wszystko wytłumaczył. Kluczową rolę w strawności nie będzie grała liczba wiązań podwójnych, ale liczba łańcuchów węglowych w WKT tworzących daną cząsteczkę - czyli ich im więcej, tym wchłanianie dłuższe. A ile łańcuchów posiadają poszczególne kwasy tłuszczowe, to łatwo już można sprawdzić na wikipedii.

dzięki za odpowiedź s.m.p.a, jednakże nie do końca o to mi chodziło. Otóż o ile mi wyjaśniłeś sprawę odnośnie długości łańcuchów węglowych w tłuszczach, to na temat zależności pomiędzy szybkością przyswajania, a konsystencją i/lub ilością podwójnych wiązań nie objaśniłeś do końca. Napisałem wyraźnie, że nie posiadam w tej chwili materiałów z [...]

Adipokinetiź nie jest zakazany w USA...można nim handlowac ile sie chce. Istnieje natomiast zakaz importu do US składników czyli norefedryny. ponieważ nie ma składników to i nie ma Adipo. Syntrax wyprzedał swoje magazyny.... Są za to inne produkty oparte na norefedrynie, mniej znanych firm (jeszcze stare zapasy)....kupujesz wszystko legalnie:))))) [...]

[...] jakość jedzenia. Jeżeli to drugie jest ok, to ilośc posiłków jest bez większego znaczenia. Co nie znaczy, że nie można odnieść pewnych korzyści z ich usystematyzowania. I o ile zwiększona ilość posiłków może pomóc w ograniczeniu np. podjadania, to są badania, które wykazują, że dieta oparta o tzw IF, czyli okresowy post i jedzenie w godzinach [...]

o ile mi wiadomo to nie ma zadncyh godnych uwagi blokerow kortyzolu. Vadim na ten temat duzo pisal. Ale nie na tym forum :) btw od kiedy vadim tu juz nie pisze? mozna wiedziec dlaczego? tbol? jesli chodzi ci o ten scheiss od fizogena, to daj sobie z tym spokuj, jedynym godnym uwagi boosterem tescia by novadex xt, a juz po ten stronie oceanu [...]